keskiviikko 7. helmikuuta 2018

BT: 14 VINKKIÄ HYVINVOINTIIN

Heiiij! Tammikuu vaihtui helmikuuksi jo viime viikolla, joten taas olisi blogitiimipostauksen aika.  Mun tiimipostaus tulee hiukan myöhemmin kuin muiden, mutta tässäpä se olisi! Tällä kertaa mietittiin hyvinvointiin liittyviä asioista ja päätettiinkin sitten tehdä Katjan ja Kiian blogeissakin esiintynyt hyvinvointihaastevinkkipostaus. Olipas sanahirviö. Tää lista on ehkä ennemmin muistilista mulle itselleni, mutta ota ihmeessä koppia näistä, jos siltä tuntuu <3

kahvi pulla marimekko

Kirjoita 1) to do- listoja, jotta pysyt kärryillä tehtävistä asioita. 2) kalenteria, jotta muistat deadlinet, kokoukset, esitelmät, palautettavat työt, tentit ja muutkin sovitut menot 3) blogia. Tää ei tarvitse perusteluita ♥ 4) jotain muuta. Esimerkiksi päiväkirjaa, ajatuksen juoksua tai koita vaikkapa novellia. Ei se oo niin vaarallista, vaikka teksti tuntuisikin aluksi tönköltä.

Mene useammin ihan vaan kävelylle esimerkiksi läheiseen metsään.

Nauti pienistä asioista. Kivasta maisemasta, joka avautuu olkkarin ikkunasta, aamun ensimmäisestä kahvikupista, rauhallisesta aamusta, kauniista kelistä. Tää lista on loputon. Jaoin muutama vuosi sitten postauksen, jossa listasin 100 pientä lemppariasiaa elämässä. Tohon listaan pitäisi palata useammin tai sitten tehdä uusi lista.

Hymyile useammin.

Katso busissa ulos ikkunasta - ainakin joskus. Usein mä lueskeln bussissa uutisia, mutta kyllähän sen matkan voisi useammin käyttää myös maisemien katseluun

Syö vielä enemmän sesonkikasviksia. Ne ovat edullisia ja maistuvat parhaimmalta just sillon sesonkiaikana.

kahvi pulla kynsilakka marimekko































Näe myös eriävät mielipiteet. Nykyään on puhuttu siitä, että saatamme elää somekuplassa, ja toisinaan huomaan sen myös omalla kohdallani. Yhdestä Hesarin artikkelista jäi mieleen sellainen lause, joka meni kutakuinkin näin: lue myös sellaisia kirjoja, joita et haluaisi lukea. Oon pyrkinyt toteuttamaan tätä, jotta ymmärtäisin paremmin niitä mielipiteitä ja ajatuksia, jotka eroavat omistani.

Halua kehittyä. Asioita voi aina tehdä hiukan paremmin, ja omaa tekemistään voi aina venyttää hieman sinne äärirajoille ja oman mukavuusalueen ulkopuolelle.

Anna itsellesi anteeksi, jos päivän to do- lista ei toteutunutkaan tai "et ehtinyt lukea tarpeeksi koulujuttuja". Tossa ylemmässä kohdassa sanoin kehittymisestä, mutta täytyy myös tietää ne omat rajat ja antaa itselle lupa ottaa välillä vähän rennomminkin. Se olisi se kuuluisa kultainen keskitie.

Työskentele ahkerasti nyt keväällä ja syksyllä. Kouluhommia riittää ja eksätyötkin alkavat luultavasti huhtikuussa.

Löydä itsellesi uusia haasteita ja uutta tekemistä.

kahvi pulla kynsilakka marimekko





























Juo enemmän vettä päivän aikana ja vähemmän kahvia iltapäivällä

Luo positiivisuutta ympärillesi.

Tee joka päivä jotain tavoitteidesi eteen. Viimeistelen tätä postausta samalla kun katson Emma- gaalaa, ja sitä katsoessa tulee jotenkin todella voimaantunut ja inspiroitunut olo.

Heli | Jenny | Krissu | Sini

6 kommenttia:

  1. Sulla oli kyl tässä hyvät vinkit! Mun pitäisi erityisesti tsempata anna- ja kirjoita-kohtien kanssa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiiitos Jenny <3 he tuleepas mun vastaus nyt myöhässä kun en oo ehtinyt avaamaan bloggeria ollenkaan tän kuukauden aikana :'D myös mun pitäisi kyllä tsempata noiden kanssa! Kiitos kommentosta <3

      Poista
  2. Hyvät vinkit! :) Bussissa vaan maisemien katselu on todellakin ihanan rentouttavaa :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Elli kommentista! <3 Niinpä se on niin rentouttavaa varsinkin jos kuulokkeista soi hyvä musiikki :')

      Poista
  3. Kiva blogi, jossa kivoja kuvia. Jään seuraamaan :)

    http://hannamaarit.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi kiitos paljon piristipä tää päivää <3 tervetuloa seurailemaan! :>

      Poista

Kiitos kommentistasi♥